O czym są te warsztaty?

Cykl 4 spotkań, których celem jest wzmocnienie pewności siebie, komunikacji i asertywności u nastolatków. Pracujemy w kameralnej grupie, a spotkania łączą rozmowę z twórczymi zadaniami - od wspólnych prac plastycznych i kart „o mnie", po scenki i mini-projekty zespołowe. Uczestnicy zaczynają od poznania swoich mocnych stron i budowania zdrowej samooceny, a każdy zapisuje odkrycia o sobie na własnej „mapie zasobów", do której wraca przez cały cykl.

W dalszej części skupiamy się na komunikacji (komunikat „JA", aktywne słuchanie, mowa ciała) i asertywności: jak stawiać granice, mówić „nie", radzić sobie z presją rówieśniczą i reagować na krytykę bez wycofania i bez agresji. Cykl kończy się treningiem trudnych sytuacji i mikro-wystąpieniem (dla chętnych), które w bezpiecznych warunkach uczy odwagi w kontakcie z grupą.

DLA KOGO?

Dla młodzieży z klas 7-8, która chce czuć się pewniej w kontaktach z rówieśnikami, nauczyć się mówić o swoich potrzebach i stawiać granice. Idealne dla nastolatków, którzy bywają nieśmiali, wycofani albo przeciwnie - reagują impulsywnie, a chcieliby robić to spokojniej i skuteczniej.

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?

Pracujemy w kameralnej grupie (maksymalnie 8 osób), w specjalnie przygotowanej sali warsztatowej. Atmosfera jest bezpieczna i swobodna, nikt nie jest zmuszany do wykonywania ćwiczeń. Każdy działa w swoim tempie i na tyle, na ile czuje się gotowy. Po każdym spotkaniu uczestnik dostaje kartkę z podsumowaniem do domu, a po ukończeniu cyklu - dyplom uczestnictwa.

CO ZYSKA TWOJE DZIECKO?

• lepsze rozumienie siebie i swoich mocnych stron

• umiejętność jasnej, spokojnej komunikacji

• odwagę, by mówić „nie" i stawiać granice

• narzędzia do radzenia sobie z presją rówieśniczą i krytyką

• większą pewność siebie w codziennych sytuacjach

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Wystarczy przyjść w wygodnym ubraniu i z otwartą głową. Warto zabrać notatnik i długopis. Nie trzeba niczego umieć ani przygotowywać wcześniej - wszystkiego uczymy się na miejscu, krok po kroku.

PROWADZĄCA - PATRYCJA ŚLĘZAK

Psycholożka (absolwentka psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim), na co dzień prowadzi terapię psychologiczną i neurologopedyczną młodzieży oraz konsultacje dla rodziców. Prowadziła warsztaty m.in. w krakowskich fundacjach. Interesuje się rozwojem dzieci i młodzieży oraz psychologią twórczości.

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE

• Grupa: maksymalnie 8 osób

• 4 soboty: 26.09, 3.10, 10.10, 17.10, godz. 10:00-12:00 (2h)

• Terminy zostaną potwierdzone po zebraniu się grupy - soboty 26.09, 3.10, 10.10, 17.10 · 10:00-12:00 (do 15 września)

• Koszt: 400 zł za cały cykl (100 zł/spotkanie)

• Miejsce: ul. Zamkowa 4/4, Kraków

Liczba miejsc ograniczona. Pytania: kontakt@przestrzenslowa.pl, tel. +48 518 802 720